くみ～このひとり言 ぐるぐる思考の訳
2025年02月24日 10:39
くみ〜このひとり言
こちらのYouTubeをご覧ください😊
トラウマについて
なぜ、ぐるぐる思考から抜け出せないのか？
ものすごくわかりやすく説明されています。
https://youtu.be/kYtYXRdbH1I?si=OJBNnd6IyRwWvthb
この先へは、動画を見た後にお進みくださいね。
動画の中の
エンタメにしてしまうは
私が行っている覚醒スーパーリバイスセラピーが得意としているところ。
過去の嫌な記憶を引っ張り出して、俯瞰してみてその現実をエンタメにしてしまう。
おそらく私が引っ張ってくるのはトラウマの本当の根っこの部分
セッションの最後はみなさんエンタメを俯瞰して鑑賞して抜けて行きます。
そして
それがあるから、これもあるみたいな芋づる式でそのあと色々手放すものが浮かび上がるようになってきます。
一度俯瞰してエンタメにして手放したはずでも、癖でまた戻ることがあるので、エンタメにした感情を何度も観察する癖付け、自分と繋がる瞑想は必須だと思ってます。
また、どんどん芋づる式で出てきたネガティブな感情という、コンフォートゾーンからの攻撃にも耐えぬき、抜けていくにも、自分と繋がる瞑想は必要だと思います。
その、自分と繋がる瞑想をもっと簡単にした方法が覚醒リバイスセラピーです。
これは相手の肉体を借りて、セラピーする側も、される側も自分と繋がっていける方法。
私がなぜ、セラピストさんを増やして、シェア会を推奨するのか？
なぜ、多くの人をセラピーするうちに、お互いの心が軽くなっていくのか？
それは、無意識に深い瞑想を何度もしていけるからなんです😊
セラピストさんになってしまえば、セラピスト間でのシェア会でどんどん軽くなって行くんです。
自分と繋がるトレーニングをしていくうちに、嫌だった記憶を、ただのエンタメだったと俯瞰して見れるようになってきます。
そうやって何度も置き換えていくうちに、それがその人の当たり前に書き換わっていく、つまりはリバイスしていくと言う事。
覚醒リバイスセラピーは一度受けたからといって永遠にその時感じた変化したままの現実に留まれる訳ではなく、ご自身のコンフォートゾーンという門番をいかに騙し、いかにゾーンを広げていくかにかかっています。
そして、おそらく、マコモコーニングセラピーも、深い深い瞑想を促すもの☝️
どんなに知識があっても、その時々の感情、嫌な記憶に支配されていたら、真のやりたい方向性に集中することはできないし、そもそもやりたい事が見つからない。
嫌な記憶、トラウマは見ないふりをしても終わらないのですよ。
だから、嫌な記憶でさえも迎えに行って終わりにするんです。
動き出すのはいつも自分
鏡に映った現実を変えることが出来るのは誰ですか？
鏡に映った自分を笑顔にできるのは誰ですか？
ただ待つだけでは変化は訪れません。
まずは自分から( ◠‿◠ )
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